Tahap Kupu-Kupu - Pendahuluan

Tahap Kupu-Kupu - Pendahuluan

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Berikut ini terlampir portofolio belajar saya yang sudah saya susun....

 Alhamdulillah.....

Tahap Kepompong - Cerita Puasaku Pekan 4

Cerita Puasaku Pekan 4

 Periode : 13 - 16 Oktober 2024

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah..puasa pekan ke 4 sudah terlalui. Meskipun tak dipungkiri tentu tidak semulus dengan rencana awal. Karena tentu banyak kendala dan tantangan yang dihadapi. 

Apa puasa saya di pekan 4 ini?

Check this....

Pekan 2 : PUASA MARAH

Artinya saya mampu menahan marah baik terhadap suami dan anak-anak, tidak reaktif merespon sesuati hal yang dilakukan oleh anak-anak dan suami, tidak menggu akan intonasi nada tinggi saat merespon anak-anak dan suami dan memperbanyak istighfar serta latihan nafas.

Indikator keberhasilan puasa pekan ke 4 : Berhasil menahan marah setiap harinya.

Kenapa saya memilih puasa ini?

Karena saya ingin dalam keseharian saya lebih menyenangkan bersama anak-anak dan suami. Karena menahan marah, maka emosi saya akan jauh lebih terkontrol dengan baik.

Hal yang sudah berhasil dari puasa saya di pekan 4 yaitu

• Tidak reaktif saat merespon sesuatu
• Tidak menggunakan nada tinggi saat merespon sesuatu
• Memperbanyak istighfar dan latihan nafas

Kunci Keberhasilan dari puasa pekan 3 yaitu

• niatkan karena Allah
• Berdoa dan minta kemudahan kepada Allah
• Afirmasi positif pada diri sendiri
• Mengisi tangki cinta dengan couple time bersama suami --> ini yang saya lakukan benar-benar couple time bersama suami sejak tgl 11 oktober (sore hari) sampai 13 oktober (pagi). Kami melakukan aktivitas bersama mulai dari ngobrol bareng yang intens, makam bareng, jalan bareng berdua, ikut kelas ust. Salim Afillah dan semua itu kita lakukan berdua saja di jakarta sedangkam anak-anak di semarang bersama uthi dan kakung. Kegiatan ini menurut saya efektif untuk mengisi tangki cinta kami berdua yang selama ini LDR sehingga saya bisa mengontrol emosi saya.
• Memperbanyak ngobrol bersama anak-anak dan suami

Rekapan Puasa Gadget :

• Hari 1 : berhasil
• Hari 2 : berhasil
• Hari 3 : berhasil
• Hari 4 : berhasil
• Hari 5 : berhasil 
• Hari 6 : berhasil
• Hari 7 : berhasil

Alhamdulillah....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 30

 Cerita Kepompongku Hari ke 30

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki penghujung tantangan yaitu hari ke 30. Hari ini saya melakukan pengecekan kembali semua agenda latihan yang sudah saya rencanakan sejak awal. 

Saya mengakui, selama tantangan ini tidak begitu mudah dan mulus seperti yang saya rencanakan. MasyaAllah...tidak terasa sudah sampai dipenghujung tantangan . Meski saya akui, saya merasa masih kurang maksimal. Ada perasaan buru-buru dan kurang waktu. Tetapi apapun itu, banyak ibrah yg bisa saya ambil. Spt yg saya catat di dua hari kmrn bahwa "bahwa utk mjd cekatan itu tdk perlu sempurna krn kesempurnaan itu hnya milik Allah. Yg utama kita sdh mengikhtiyarkan semaksimal yg kita bsa. Hasilnya mjd hak perogratif Allah".

Cerita penghujung tantangan hari ke 30...

Alhamdulillah..bini'matihi tathimusshalihat...

Semoga Allah memberkahi apa-apa yang sudah saya latih selama 30 hari ini. Aamiin Ya Rabb 🤲

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 29

 Cerita Kepompongku Hari ke 29

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 29. Hari ke 29 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Berikut ini cerita kepompongku dihari ke 29...

Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 28

Cerita Kepompongku Hari ke 28

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 28. Hari ke 28 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Berikut ini cerita kepompongku dihari ke 28...

Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Cerita Puasaku Pekan 3

Cerita Puasaku Pekan 3

 Periode : 3 - 9 Oktober 2024

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah..puasa pekan ke 3 sudah terlalui. Meskipun tak dipungkiri tentu tidak semulus dengan rencana awal. Karena tentu banyak kendala dan tantangan yang dihadapi. 

Apa puasa saya di pekan 3 ini?

Check this....

Pekan 2 : PUASA GADGET

Artinya saya tidak kelamaan scroll social media atau kelamaan mencari ide bermain/printable atau mencari resep atau ide bekal sekolah. Indikator keberhasilan puasa pekan ke 3 : Waktu screen time dalam sehari maksimal 1 jam dg dibagi 4 kali sesi screen time yg artinya satu kai sesi screen time maksimal 15 menit.

Kenapa saya memilih puasa ini?

Karena saya ingin waktu saya lebih produktif, saya tidak mau jadi orang lalai dan abai dengan terkadang suka lupa waktu saat sudah memegang gadget.

Hal yang sudah berhasil dari puasa saya di pekan 3 yaitu

• Mengurangi intensitas penggunaan gadget dalam keseharian
• Tidak sering scrool sosmed atau resep makanan atau ide bekal sekolah
• Mensubtitusi kegiatan dg olahraga, baca buku dan bersih-bersih rumah (saya bisa menuntaskan baca buku : Kisah Para Penghafal Al Qur'an, melanjutkan rutinitas joging dan senam aerobik, deep cleaning seisi rumah)

Kunci Keberhasilan dari puasa pekan 3 yaitu

• niatkan karena Allah
• Berdoa dan minta kemudahan kepada Allah
• Afirmasi positif pada diri sendiri
• Membuat batasan penggunan alarm utk tiap kali sesi screen time
• Mensubtitusi penggunaan gadget dg kegiatan lain spt olahrga, baca buku danbersih-bersih rumah

Rekapan Puasa Gadget :

• Hari 1 : berhasil
• Hari 2 : berhasil
• Hari 3 : berhasil
• Hari 4 : berhasil
• Hari 5 : lebih dari 4 kali sesi secreen time dg durasi 2 jam 
• Hari 6 : berhasil
• Hari 7 : berhasil

Puasa Selanjutnya yaitu :

PUASA MARAH --> artinya menahan amarah dengan cara tidak reaktif saat merespon sesuatu, perbanyak istighfar dan latihan nafas.

 

Alhamdulillah....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 27

 Cerita Kepompongku Hari ke 27

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 27. Hari ke 27 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Berikut ini cerita kepompongku dihari ke 27...

 Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 26

 Cerita Kepompongku Hari ke 26

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 26. Hari ke 26 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Berikut ini cerita kepompongku dihari ke 26...

 Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 25

 Cerita Kepompongku Hari ke 25

 

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 25. Hari ke 25 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Alhamdulillah...aktivitas latihan hari ini sesuai dengan rencana. Saya merevisi kembali agebda bermain untuk bulan ke 3. Selain itu juga mencari bahan-bahan untuk stimulus sesuai dengan jadwal yang sudah dibuat. Selain itu saya juga mendampingi anak saya bermain sesuia dengan jadwal yang sudah dibuat yaitu membuat kolase nama sendiri. Juga mendampingi ziyadah dan murojaah.

Hari ini saya memahami...ternyata...

• Ada beberapa agenda bermain yang saya revisi sesuai dengan hasil secrening tumbang anak saya.
• Melatih cekatan itu tidak butuh sesuatu yang sempurna,,,karena kesempurnaan itu milik Allah semata. Seperti haknya dengan latihan dipekan terakhir ini saya banyak terseok-seok tetapi saya sudah berikhtiyar. Setidaknya saya semakin memahami out put apa yang ingin saya latih dalam sebulan ini.

 Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 24

 Cerita Kepompongku Hari ke 24

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

MasyaAllah...sedang difase tidak ingin banyak menulis hari ini...

Berikut ini adalah cerita latihan saya hari ini....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 23

 Cerita Kepompongku Hari ke 23

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 23. Hari ke 23 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan ke dua dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Qadarullah..hari ini badan kurang fit sejak tadi siang setelah ada agebda rapat komunitas. Memaksakan diri untuk tetap mendampingi anak-anak latihan renang sejak jam 3 sore..and finally 16.30 nyampai rumah benar-benar lemas dan akhirnya hanya bisa rebahan sampai menjelang maghrib untuk buka puasa. Setelah buka puasa bareng anak-anak..memutuskan untuk istirahat lagi. Dan ba’da isya memurojaah hafalan anak-nak. Baru sekitar jam 21.00 baru mulai mengerjakan tantangan.

Hari ini aku memahami....

• Alarm tubuh sebenarnya sudah ada sejak tadi malam saat ada acara RT sampai jam 21.30. Tetapi saya paksakan diri untuk tetap beraktivitas normal dihari ini. Saya memahami kembali ternyata memang alarm dari tubuh saya tak boleh diabaikan. Ketika dipaksakan maka menjadi dzalim pada diri sendiri.
• Dengan berat hati saya mengakui jika hari ini saya tidak maksimal mengerjakan latihan. Revisi agenda bermain dan mencari ide alternatif kegiatan tidak terlaksana dg baik. Hanya bisa sampai pada mencari bahan stimulus, itupun tidak maksimal.

 

 Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 22

 Cerita Kepompongku Hari ke 22

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 22. Hari ke 22 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu merevisi jadwal agenda bermain untuk bulan pertama dan mengumpulkan bahan belajar seperti printable juga bahan-bahan printilan untuk stimulus sesuai agenda bermain.

Alhamdulillah..hari ini bisa terlaksana sesuai rencana yaitu kegiatan yang saya latih adalah merevisi ke,bali jadwal kegiatan bulan pertama, mencari ide bermain alternatif dan mengumpulkan bahan-bahan belajar seperti printable dan printilan bahan lain yang diperlukan untuk memberikan stimulus. Selain itu saya juga sudah mulai melaksanakan agenda bermain. Hari saya membersamai si adik belajar naik sepeda roda dua.  

Hari ini aku memahami....

• Dari revisi agenda bermain bulan pertama, saya memahami ternyata ada satu aspek yang belum saya masukkan yaitu stimulus si adik menaiki sepeda roda. Alhamdulillah,,,setelah hari kemarin roda bantu di lepas dan hari ini adalah latihan ke dua untuknya. Lalu saya fokuskan juga kegiatan ini dalam aspek perkembangan motorik kasar dibulan pertama.
• Saat mencari-cari printable gratis..hehe :) Ternyata akhirnya saya menemukan bahan ajar free dibeberapa website. MasyaAllah...

Nah..berikut hasil latihan saya hari ini...saya lampirkan dalam link GDrive...

https://drive.google.com/drive/folders/1pnxoTAraIobGiSOg2rNXPjrBiqZJ6F2A?usp=drive_link
 

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 21

Cerita Kepompongku Hari ke 21

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 21. Hari ke 21 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu membuat template jurnal kegiatan bermain harian, template jurnal observasi bermain dan template jurnal observasi fitrah perkembangan.

Sebetulnya jika mengikuti jadwal yang sudah saya buat diawal saaat memulai tantangan, seharusnya hari ini saya masih melatih diri untuk membuat agenda bermain. Tetapi setelah melihat batas usia anak saya di tahun depan pada bulan Mei sudah berusia 5 tahun maka seharusnya kurikulum yang saya buat harus baru lagi sesuai aspek perkembangan. Maka saya reschedule jadwal latihan untuk hari ini saya membuat  template jurnal kegiatan bermain harian, template jurnal observasi bermain dan template jurnal observasi fitrah perkembangan. Dan untuk sepekan kedepan saya jadwalkan untuk mengecek kembali jadwal yang sudah saya buat sebelumnya serta mengumpulkan ide bermain sebagai alternatif kegiatan lain jika anak menolak kegiatan bermain yang sudah dijadwalkan. 

Berikut saya lampirkan link desain template jurnal yang sudah saya buat : 

https://www.canva.com/design/DAGSs3fZCP4/vWF8N17huYuvg9pDGgoorA/edit?utm_content=DAGSs3fZCP4&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Dan....inilah cerita hari ini...hari ke 21....

Alhamdulillah.....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 20

 Cerita Kepompongku Hari ke20

 

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 20. Hari ke 20 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu membuat agenda bermain pekanan. Aktivitas hari ini yang saya latih kurang lebih sama dengan aktivitas dihari ke 6, 8, 10, 12,14, 16 dan 18 hanya saja ploting temanya yang berbeda. karena hari ini saya sudah membuat agenda bermain pekanan untuk bulan ke 8. Ini adalah hari terakhir saya latihan membuat agenda bermain pekanan.

 Nah...barikut cerita kepompongku di hari ke 20...

  Selanjutnya berikut ini adalah hasil latihan aktivitas saya : membuat agenda bermain pekanan untuk bulan ke 8....

Pekan 0

 

Pekan 1

Pekan 2

Pekan 3 

Pekan 4

 Alhamdulillah....

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 19

 Cerita Kepompongku Hari ke 19

 

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 19. Hari ke 19 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 8 atau bulan terakhir untuk melatih diri agar cekatan dalam menyusun kurikulum dan agenda bermain. Aktivitas hari ini yang saya latih kurang lebih sama dengan aktivitas dihari ke 5, 7, 9, 11, 13, 15 dan 17 hanya saja ploting temanya yang berbeda. karena hari ini saya sudah membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 8.

 Nah...barikut cerita kepompongku di hari ke 19...

 Selanjutnya berikut ini adalah hasil latihan aktivitas saya : membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 8...

Alhamdulillah....
 

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 18

 Cerita Kepompongku Hari ke 18

 

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 18. Hari ke 18 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu membuat agenda bermain pekanan. Aktivitas hari ini yang saya latih kurang lebih sama dengan aktivitas dihari ke 6, 8, 10, 12,14 dan 16 hanya saja ploting temanya yang berbeda. karena hari ini saya sudah membuat agenda bermain pekanan untuk bulan ke 7.

 Nah...barikut cerita kepompongku di hari ke 18...

Selanjutnya berikut ini adalah hasil latihan aktivitas saya : membuat agenda bermain pekanan untuk bulan ke 7....

Pekan 0

Pekan 1

Pekan 2

 Pekan 3

Pekan 4

Alhamdulillah...

 

Tahap Kepompong - Cerita Puasaku Pekan 2

 Cerita Puasaku Pekan 2

 Periode : 23 - 29 September 2024

Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah..puasa pekan ke 2 sudah terlalui. Meskipun tak dipungkiri tentu tidak semulus dengan rencana awal. Karena tentu banyak kendala dan tantangan yang dihadapi. 

Apa puasa saya di pekan 2 ini?

Check this....

Pekan 2 : PUASA MAGERAN 

Artinya dalam pekan ini saya puasa dari mageran alias malas egrak atau hanya jadi kaum rebahan..hahahaha...😂😂😂

Kenapa saya memilih puasa ini?

Karena saya ingin aktif bergerak, dengan saya aktif bergerak maka waktu saya lebih produktif dan tidak banyak terbuang sia-sia. Dengan aktif bergerak saya jauh lebih bugar karena kondisinfifik saya terlatih.

Hal yang sudah berhasil dari puasa saya di pekan 2 yaitu

• Olahraga dirumah : senam aerobik (minimal 30 menit dalam sehari) --> terealisasi 4 kali sepekan
• Olahraga 5 kali dalam sepekan
• Joging selama 60 menit

Kunci Keberhasilan dari puasa pekan 2 yaitu

• niatkan karena Allah
• Berdoa dan minta kemudahan kepada Allah
• Afirmasi positif pada diri sendiri
• Membuat tabel evaluasi puasa yang include kedalam lembar evaluasi yaumiyah
• Manajemen waktu yang baik
• Membuat prioritas bahwa olahraga menjadi salah satu to lidt yang harus saya kerjakan dalam sehari agenda 

Rekapan Olaharga dalam puasa pekan 2 yaitu 

• Hari 1 : Senam aerobik 30 menit
• Hari 2 : Senam aerobik 30 menit
• Hari 3 : Senam aerobik 30 menit
• Hari 4 : Tidak olahraga
• Hari 5 : Tidak Olahraga
• Hari 6 : Jogging 60 menit
• Hari 7 : Senam aerobik 45 menit 

Puasa Selanjutnya yaitu :

PUASA GADGET --> artinya saya tidak kelamaan scroll social media atau kelamaan mencari ide bermain/printable atau mencari resep atau ide bekal sekolah. Indikator keberhasilan puasa pekan ke 3 : Waktu screen time dalam sehari maksimal 1 jam dg dibagi 4 kali sesi screen time yg artinya satu kai sesi screen time maksimal 15 menit.

 

Alhamdulillah....

 

Tahap Kepompong - Tantangan Hari ke 17

 Cerita Kepompongku Hari ke 17

 

 Nama : Nur Khayati

Regu : 10  Mikoriza

Regional : Semarang

Alhamdulillah...Biidznillah...sudah memasuki tantangan hari ke 17. Hari ke 17 aktivitas yang saya latih berkaitan dengan menyusun kurikulum yaitu membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 7. Aktivitas hari ini yang saya latih kurang lebih sama dengan aktivitas dihari ke 5, 7, 9, 11, 13 dan 15 hanya saja ploting temanya yang berbeda. karena hari ini saya sudah membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 17.

 Nah...berikut cerita kepompongku di hari ke 17...

 Selanjutnya berikut ini adalah hasil latihan aktivitas saya : membuat agenda bermain bulanan untuk bulan ke 7...

 

Alhamdulillah...